Upplever du en känsla av hopplöshet över att du inte kan skapa en hållbar förändring trots att du försökt allt?


Du är inte ensam! Många utav de som jag hjälpt har haft samma känsla.

Jag finns här för att erbjuda dig mitt stöd och min kunskap så att du kan nå hållbara resultat.

Låt oss göra din resa enklare , mer motiverande och hållbar! Oavsett om du strävar efter att gå ner i vikt eller att hitta balansen så är jag här för att ge dig den kunskap och de strategier du behöver för att lyckas. 


Jag heter Johanna och är licensierad Livsstilsrådgivare / Kostrådgivare. 


VÄLKOMMEN HIT!


COACHNING 3-6 MÅNADER

Min coachning är helt individanpassad efter dina behov , mål och förutsättningar.

Du och jag har kontakt via en direktchatt i min app.

Vi kommer att börja med att checka av ditt nuläge för att utifrån det se vad som behövs för stöttning mot ditt önskade läge.

Mitt mål är alltid att bli din sista coach!

Kontakta mig idag så är du ett steg närmre en förändring!

(Enbart ett fåtal platser)

DETTA INGÅR:

  • Prenumeration på appen Nutrition Data under 6 månader
  • Tillgång till kursen HÄLSORIK under 3 månader. Hela kursen är online och består av 7 olika moduler.
  • Övningar: Övningar efter vissa moduler för att du ska kunna använda dina nya kunskaper i din vardag. Kursen består av filmer, illustrationer, tal och text!
  • Kunskap och verktyg för att du ska nå just dina mål!
  • Individanpassad kostplan med enkel och god mat ( 4 frukostar+8 luncher/middagar+ mellanmål)
  • Fri coachning under
    3-6 MÅNADER
    Uppdateringar veckovis!
  • Direktchatt med mig varje mån-tor.
  • Kostanalys
  • Kostregistrering
  • Stor receptbank med massa energiberäknade recept.
  • Motivation, inspiration och pepp 

KURS ONLINE

HÄLSORIK

Anmäl dig idag för att starta din förändring imorgon

HÄLSORIK

Bli självsäker i dina val!

I denna kurs har jag samlat all den kunskap du behöver för att med ett ökat självförtroende kunna ta medvetna val och bli den egen coach!

Förutom kunskap om kost, hälsa och beteendeförändring kommer du att få hållbara strategier som fungerar!

Efter kursen kommer du att ha den kunskap som krävs för att få ett slut på den ständiga jojo-bantningen !

Låt kursen inspirera och vägleda dig mot dina mål!

Ta kontroll över din hälsa och anmäl dig idag!

NU 499kr (Erbjudandet slutar snart att gälla)

INNEHÅLL:

  • Hela kursen är online och består av 7 olika moduler.

  1. Välkommen

  2. Energi och näring

  3. Sömn, stress och beteende

  4. Tankar och beteende

  5. Hunger och mättnad

  6. Viktnedgång

  7. Hållbara resultat

  • Kursen består av filmer med bilder, text , tal och illustrationer. videomaterial på dryga 80 min.
  • Övningar: Övningar efter vissa moduler för att du ska kunna använda dina nya kunskaper i din vardag. Kursen består av filmer, illustrationer, tal och text!
  • Kunskap och verktyg för att du ska nå just dina mål!

  • Kursen finns på kursplattformen zenler. Du har tillgång till kursen under 3 månader.

VAD SÄGER TIDIGARE  KUNDER?

Johanna lyssnar verkligen på mig och mina utmaningar.

Å


Man känner att man är en individ och inte ett koncept "one size fits all".

L


Johanna är klok. Mina tankar på mat har förändrats.

M


VARFÖR SKA DU VÄLJA MIG SOM DIN KOSTRÅDGIVARE?

Johanna Hjertberg Lic. livsstilsrådgivare och kostrådgivare.

DIN KOSTCOACH

  • Jag är utbildad livsstilsrådgivare och kostrådgivare. Jag har även utbildning inom ACT , mindful eating och beteendevetenskap. Jag ser helheten!
  • Mitt mål är alltid att vara din sista coach. 
  • All min coachning är individanpassad efter dig och dina behov!
  • Jag fokuserar mycket på beteendeförändring i min coachning. En bestående förändring börjar alltid med att öka medvetenheten kring ens beteende och dess underliggande orsaker. 
  • Jag arbetar efter de nordiska näringsrekommendationerna. Vetenskapliga belägg!
  • Jag följer inte en diet, utan strävar istället efter att främja ditt välmående och hjälpa dig att nå dina mål genom en balanserad kost. Jag vill ge dig verktygen för att uppnå detta, istället för att bara slänga ett kostschema i handen på dig.
  • Jag har egen erfarenhet av en livsstilsförändring.
  • Mitt  fokus är hållbarhet. Mitt mål är alltid att du ska upppnå dina mål på ett långsiktigt och hållbart sätt!
  • Jag arbetar uteslutande online, vilket innebär att du kan ansöka om mina tjänster var du än befinner dig i Sverige

INVESTERA I DINA HÄLSA HÄR!

För att skapa en faktura behöver du fylla i personnummer och adress. Denna information kommer enbart användas i detta syfte. Fakturan får du via mail.

Vill du köpa till kostplan eller app så skriver du det under meddelande.

Hantering av personlig information

  • Genom att köpa en tjänst av Johanna Hjertberg kostrådgivning accepterar du att jag använder din personliga information för att kunna slutföra mitt arbete.
  • Jag garanterar att dina personliga uppgifter aldrig delas vidare.
  • Du har rätt att när som få reda på vilken information jag har om dig. Du kan även när som be mig ändra eller radera.
  • Du är skyldig att delge eventuella sjukdomar då jag bara kan ge kostråd till friska personer. 
  • Jag använder mig av Frilans Finans och räkningen kommer att skickas när vårt samarbete börjar. Jag behöver ta ditt personnummer och adress för att skapa en faktura. Ditt personnummer och din adress kommer enbart användas i detta syfte.