60 minuter kostrådgivning

Livechatt 60 min

En bra början! Vi diskuterar dina kostvanor och de utmaningar du upplever. Jag kommer att ge dig tips och stöd för att hantera dessa utmaningar och hur du kan justera dina kostvanor efter dina mål. Du kommer även få ta del av kunskap som är anpassad till din situation. All kommunikation sker genom en livechatt i textformat.

Du bokar först och fyller sen i formuläret nedan. Jag hör sen av mig till dig för att hitta en tid som passar.

Pris: 650 kr / 60 min

45 min Uppföljning kostrådgivning

Livechatt 45 min

Efter ditt första coachningtillfälle har du möjlighet att boka in en tid för uppföljning. Detta är en chans att fortsätta arbeta mot dina mål och få stöd kring de utmaningar som dyker upp längs vägen.

Pris: 350 kr / 45 min 

Kurs HÄLSORIK + app

Medvetna val börjar med kunskap.

Förutom kunskap om kost, hälsa och beteendeförändringar kommer du att få tillgång till hållbara strategier som verkligen fungerar! Du kommer att kunna tillämpa dina kunskaper i ditt dagliga liv genom övningar som ingår i kursen. 

Kursen finns på kursplattformen zenler. Kursen  innehåller filmer, illustrationer, tal och texter! ca 80 min lång

Du har tillgång till kursen under 3 månader.

Prenumeration på appen i 3 månader.

Möjlighet att logga din mat

Ha koll på ditt energi och näringsintag .

Följ dina framsteg.

Stor receptbank med massa energiberäknade recept

Pris: 750 kr

Kostplan + app

Matinspiration och stöd för att nå dina mål. 

Innan jag gör planen kommer du att få svara på några frågor för att få planen så personlig som möjligt!

• 4 frukostar
• 8 luncher/middagar
• mellanmål

Prenumeration på appen i 6 månader.

• Möjlighet att logga din mat
• Ha koll på ditt energi och näringsintag .
• Följ dina framsteg.
• Stor receptbank med massa energiberäknade recept.

Pris: 1400 kr